Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce

Zamknij

Zdrowie przy biurku

Nie ma wątpliwości, że praca przy biurku jest bardziej przyjazna dla zdrowia, niż praca w warunkach fabrycznych z początku ubiegłego wieku. Jednak i ona nie jest pozbawiona zagrożeń dla zdrowia.

Jeśli siedzisz przy biurku (zapewne do tego przed komputerem) przez większą część dnia, wiedz, że grozi Ci szereg całkiem nieciekawych tego skutków. Ból kręgosłupa i piasek pod powiekami nasuwają się same. Do tego dołączyć mogą: zespół cieśni nadgarstka, obrzęki nóg, żylaki przez nadciśnienie tętnicze aż po podwyższony poziom cholesterolu, nadwagę i cukrzycę.

Oczywiście w dużej mierze winna jest sama ergonomia stanowiska pracy. Wbrew pozorom dużo zmienić możesz sam. Wystarczy weryfikacja nawyków w kwestii sposobu ustawienia fotela czy rozmieszczenia sprzętów na biurku. Pozytywna zmiana w połączeniu z krótkim spacerem co godzinkę (choćby po dokumenty do pokoju umieszczonego piętro wyżej;)) obniża znacznie ryzyko wystąpienia powyższych nieprzyjemnych konsekwencji.